暮らしノート*晴の一日一福

日々の暮らしの中にある「一福」を見つけたい。

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なんとなく、不調です。


昨日は2か月に一度の通院日でした。

血圧が少し高めなので、降圧剤を飲んでいます。

朝、計ってみたら、異常に高く、

病院でもさらに高く。


先生に、「何か変わったことありましたか?」と。

「なんとなく、熟睡できず、朝がスッキリしません」と言うと、

「心配事ですか?」

心配事はあると言えばあるし、

先生に聞いていただけるちょうどいいのが、ないと言えばないので、

笑ってごまかしました。



心配事ではありませんが、朝、腹の立つことがありました。

一度封印したことまで、思い出してしまいました。

これで血圧上昇ですか??

私の身体は、単純すぎませんか~?



そして、今日は、用事があって街まで。

帰りに、本屋さんとデパ地下に 、ささっと寄って。

今週は、実家近くのスーパーで少し買い、いつもの近所のスーパーにも行ったのに、

既に冷蔵庫が閑古鳥。

主人が家で晩ごはんを食べる頻度が高くなっていることが一因かと。

(定年後、生活にすこーし変化が出ています)


買い物計画を見直す必要がありそうです。


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デパ地下の、ちょっと高級なスーパーで、お買い得品を見繕って。



ささっとで帰ってきたのは、朝からぎっくり腰の前兆があって。

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今、このベルトをしっかり巻いて、サポートしています。

ちょっと効いてきました。



なんとなくの不調感、湿気の多いすっきりしないお天気のせいにしてしまいましょう。




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茅乃舎の、簡単茶碗蒸し♪


茅乃舎のだしを買いに行った際に目に留まったので、

一袋、お試しに。

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しめじ、ほうれん草、湯葉などの具材入り。

卵一個とぬるま湯があればOK。

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だしのきいた、おいしい茶碗蒸しが手軽にできました。

えびや銀杏かまぼこなど入れたら、豪華版になりますね。



もう一品は、

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豚の薄切り肉に、それぞれバジル、大葉を挟んでカツに。

一本植えたバジルがね、まだまだ、わっさわっさ茂っているので。









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西荻窪散歩


雨女三人で、足元の悪い中お散歩したのは、西荻窪。

住みたい街に選ばれる吉祥寺のお隣さんです。




以前、コレド室町の店舗にお邪魔した 群言堂

その際に店舗検索して、今度は西荻窪へなんて思っていたのに、

すっかり忘れていたら、

友人が誘ってくれました。


page12_20160926162158c59.jpg 

                       西荻窪店の名前は、Re:gendo
古い日本家屋(左上)は、趣があって落ち着きます。

生活雑貨と服、そして食事もできます。

身体によさそうな、ホッとする和食。

ヒントをいただいてきましたよ。



その後、布のお店や文具店、花屋さんを覗いたり。

CIMG2455.jpg 

かなりの雨で、雨女を呪いたくなりましたが、

焼き菓子のおいしいcafeに入り、しゃべり倒してきました。

気づくと、更年期特有の話。

暑かったり、冷めたかったり、痛かったり、憂鬱だったり、辛口だったり・・・

そんなお年頃、そろそろ卒業したいよね。




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うちの味がいちばん♪


昨日は、久しぶりの「大人の遠足」でした。

数か月前の話が、延期を繰り返し、やっと叶いました。

さすが、雨女三名。

雨の中の街歩きとなりました。

これは、また後日詳しく~♪



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お土産は、手作りのハム工房で。

いいお値段でした。

スパイシーなペッパーハム、ミートローフ、えびのゼリー寄せなど。

切って並べただけですけどね(^^ゞ




でも、なんだか物足りない。

もう一品は、

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先日の、 「野菜たっぷりみそチーズ蒸し」

レシピでは20センチくらいの土鍋でしたので、うちはごはんを炊いている石鍋で。

前回は、大きなフライパンでやりましたが、

直径が小さい分、何層にも重ねられました。



そして、2度目からは、すぐにアレンジ加えちゃいます。

野菜ジュースを入れてます。

やっと、お腹が落ち着きました。

手前味噌ですが、やはり、うちの味が一番です。






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茄子紺に魅かれて


「秋茄子は嫁に食わすな」

身体を冷やすからという理由と、

あまりにおいしいので食べさせたくない、という意地悪な理由と、

さてさて、どっちなんでしょうね(^o^)





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焼売と、そのタネを茄子に挟んで、蒸しました。

肉ダネには、えのき、セロリ、玉ねぎなど野菜たっぷり。


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茄子の色が美しく仕上がると、うれしく、ちょっと誇らしい♪




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茄子を縦に四つ切りにし、焼いて、甘辛い出汁で煮ました。

油で、さらにつややかに~

これ、翌日は、もっとおいしいです。



左の漬物は、ぬか漬けです。

訳あって、うん十年ぶりに再開しました。

この話はまたゆっくり。







CIMG2424.jpg 

そう言えば、服もお気に入りは、茄子紺。

少し前から、この色に目が行きます。





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